上腹部胃部脂肪很厚怎么减肥
病情描述：上腹部胃部脂肪很厚怎么减肥
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，上腹部的肥胖一般都是由于饮食不当，再加上久坐或者不运动导致的。像这样的腹型肥胖不但穿衣服不美观，内脏也会由于脂肪堆积产生很大压力。减肥首先建议要合理饮食，就是少吃油腻，含糖较高的食物，多是蔬菜水果等粗纤维的食物，一餐不能过饱。当然要配合适当的锻炼才能慢慢减下去。
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病情分析：
这是由于患者长期饮食不规律引起的上腹部脂肪比较厚的症状，建议患者可以通过运动或者节食来帮助减肥，饮食方面尽量不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，比如肥肉或者肉汤之类的，平时可以多做一些有氧运动，饮食方面，尽量吃一些粗粮以及膳食纤维，另外也可以吃一些能够增强饱腹感的食物。
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