怎么样才能增高呢？
病情描述：你好我今年15岁，在同龄人中个子显得十分矮小，比较自卑，别人都会笑话我，我自己平时也运动，但感觉没什么效果，我想问一下怎么样才能增高呢？有没有什么快速长高的方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要增高可以多补充蛋白质，每天喝一杯牛奶，要荤素搭配，进行体育锻炼，打篮球是不错的选择，还可以两手举高，使劲儿往天上探，还要增强自己的自信心，对自己要有自信，多补充维生素，养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，每天早上喝一杯淡盐水，重要的是保证良好的心态。
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病情分析：
你好，个子矮小的原因有很多，遗传占主要因素，其他的占次要因素，但也相当重要，建议你先去正规医院就诊，完善生长激素的检查，判断有无器质性的问题，如果有的话补充相应的激素，效果会更明显，同时在生活当中应当注意多运动，补充钙质，目前还没有快速增高的办法。
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