跳绳怎么越跳体重越重
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病情分析：
出现这种情况考虑存在多方面的因素，一方面考虑是日常的运动强度不够，单次运动时间过短，运动过程中只是消耗了体内淤积的糖原，并没有消耗脂肪，就达不到减重的功效，另一方面是考虑在运动锻炼的同时，不注意控制饮食，摄入的热量远远大于消耗的热量，减肥效果不是很理想。
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病情分析：
跳绳是不会导致体重越来越重的，跳绳有利于消耗热量，如果越来越重，可能是摄入的热量过多转化为脂肪导致的，平时要清淡饮食，调整饮食结构，不要吃高热量、高脂肪、高糖含量的食物，要多吃一些体积大、热量低的食物，这些食物不会引起体重增加，还要注意不要熬夜。
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