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为什么练了瑜伽后体重反而增加了?

病情描述:为什么练了瑜伽后体重反而增加了?
医生回答 (2)
  • 戴军
    戴军 主治医师
    黄石市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    因为练瑜伽可能会消耗脂肪,但是消耗脂肪的同时还会提高骨骼的密度,增加肌肉的质量和体积肌肉的功能,而且肌肉的比重是比脂肪高的,所以会出现练瑜伽体重不减,反而增的情况,另外在练瑜伽的同时,在饮食上也要进行控制,不要吃一些高热量以及高脂肪的食物,多吃一些水果和蔬菜。

  • 张莉
    张莉 副主任医师
    安图县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    结合患者的情况,一定程度上考虑率属于正常的生理现象,因为瑜伽更注重的是塑造形体,并不是减肥,出现体重增加主要考虑是体内多余的脂肪转移为了肌肉,而单位体积内肌肉比脂肪的密度要大,再加上一定程度上还可能会有助于胃肠的消化吸收功能,导致摄入的热量高于消耗的热量。

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戴军
戴军 主治医师

黄石市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科疾病的诊治
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苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

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