睡眠会不会影响体重
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病情分析：
长时间的睡眠不好是有可能影响身体的体重的，如果长时间的睡眠不好，长时间的熬夜等等，有可能引起身体内分泌失调，进一步引起身体的体重增加等等临床表现的发生，平时注意自己的生活作息时间要有规律，养成按时睡觉，按时起床的习惯，保证充足的睡眠时间是比较好的。
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包荣 医师
上海市崇明区医疗急救中心 二级甲等
睡眠不好会引起机体内分泌功能紊乱和新陈代谢功能降低，均可以导致体重增加。因此要养成良好的生活习惯，规律作息，早睡早起，夜里10点之后就开始准备睡觉，睡之前可以听一些轻松的音乐来缓解压力、帮助睡眠，早上6点要准时起床。调整生物钟，不要熬夜晚起，久而久之会造成恶性循环。
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