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每天跳绳为什么体重不减

病情描述：每天跳绳为什么体重不减

医生回答 (2)

戴军 主治医师
黄石市中心医院三级甲等

病情分析：

每天跳绳正常的情况下会引起体重的下降，锻炼体重仍然不减，就有可能是饮食方面的原因，注意饮食的控制非常重要，可以通过控制饮食多活动来进行减肥，注意观察是否，有暴饮暴食的不良习惯，可以根据肥胖的严重程度采取相应的减肥方法，适当锻炼还是有帮助的。
张莉 副主任医师
安图县人民医院二级甲等

病情分析：

出现这种情况也属正常，可能是运动过程中强度不够，每次跳绳时间太短，因为正常是在运动20多分钟以后才会开始燃烧脂肪，时间过短的话起不到消耗热量的功效，也有可能是单纯跳绳，并没有控制饮食，运动同时摄入的热量远远高于消耗的热量，没有明显的减肥作用。

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