怎么越锻炼体重越涨是为什么
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病情分析：
可能是因为没有坚持锻炼，也可能是摄入量大于锻炼时的排出量，比如锻炼的同时暴饮暴食，这样是不会起到减脂肪的作用，建议可以去正规的医院进行检查，根据检查结果来制定减肥方案，行时要注意坚持锻炼，增强身体的血液循环，保持充分的睡眠时间，饮食也要以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水。
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病情分析：
这种情况可能是您在锻炼身体的时候，没有注意控制自己的饮食，经常吃一些高脂肪高热量的食物，才会导致体重生长，所以一定要注意控制好自己的饮食，不要吃一些过于油腻高脂肪的食物，然后再配合体育锻炼，这样才能够有效的帮助减肥，一般建议最好5点之后不要吃东西。
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