去除体内湿热有3大诀窍
病情描述：去除体内湿热有3大诀窍
医生回答 (2)
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病情分析：
三大诀窍之一，注意饮食，湿体质的人要注意自己的饮食状况，多吃清淡的，少吃甜食，戒烟戒酒，诀窍二，保持大便顺通，有湿热的病人非常容易便秘，每天定时去卫生间对恢复有帮助，诀窍三，不要住在潮湿的地方，患者不要住在低洼潮湿，不通风地方，预防湿热体质最好的方法是住在通风干燥的地方。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
去除体内湿热的三大诀窍，第一注意饮食，尽量坚持清淡饮食，多吃冬瓜、绿豆、红小豆、莲子、白菜、黄瓜、莲藕、苦瓜等。这些食物都可以帮助人体去除湿热，同时还要注意保持大小便，不要吃大补大热的食物。第二要注意保持大便畅通。不管有没有便意，每天养成定时去卫生间的习惯。第三就是要避免居住潮湿的地方。
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