什么东西可以补充能量,体力
病情描述：什么东西可以补充能量,体力
医生回答 (2)
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病情分析：
可以吃一些巧克力，巧克力含有丰富的蛋白质，脂肪和一些糖类，能够快速的补充身体的体力，也可以适量的喝一些葡萄糖来补充身体的能量以及体力，另外吃一些含糖量以及高热量的食物都可以补充身体的能量，除了吃一些食物外也要保证充足的睡眠，尽量的不要熬夜，平时还要适量的，多锻炼身体。
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病情分析：
疲劳的情况下喝点葡萄糖水、糖果、牛奶、巧克力、蜂蜜水，这些食物有利于补充能量，平时一定要注意不要过于的熬夜，要三餐定时，饮食有节，饮食结构要合理多样化，讲究营养平衡，不要熬夜和劳累，不要受凉，适当的增加运动，可以增强体质，多喝温开水促进代谢。
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