中老年体力劳动者吃什么补品好
病情描述：中老年体力劳动者吃什么补品好
医生回答 (2)
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病情分析：
中老年体力劳动者可以适当的补充蛋白质，同时也可以补充氨基酸。需要注意是否，有过度疲劳或者是身体虚弱的现象，指要是没有贫血，没有电解质紊乱或者是低钾血症，低钙血症，不需要过多的补充，平时需要加强营养，多吃蔬菜和水果，建议还是多吃富含维生素和微量元素的水果。
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病情分析：
奶粉，蜂王浆都可以，人老了抵抗力差，生理机能衰退，消化系统也不如以前了，就要注意饮食方面的问题，以清淡为主，不能油腻，多吃一些粗纤维的食物，少吃点盐，大油也要少吃，象胡萝卜，黑木耳，香菇，这些都是增强免疫力的，可以多吃一些，钙片每天都要吃，年龄大了钙流失的快，多晒晒太阳，运动运动，增加抵抗和免疫力。
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