脑力运动和体力运动哪个更消耗能量
病情描述：脑力运动和体力运动哪个更消耗能量
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
这个也是要看情况而定的。当我们在不思考的时候，也是会消耗能量的但此时的能量是消耗比较小的，但我们要做高强度的脑力运动时此时的脑力运动要比体力运动消耗的能量要大。真正消耗能量的是基础代谢，即使是专业的运动员的运动量消耗，也是要低于它的基础代谢的。
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包荣 医师
上海市崇明区医疗急救中心 二级甲等
如果从等时间的热量消耗比，自然是体力劳动者消耗的能量多，因为体力劳动者热量通过肌肉收缩、强有力的心血管活动等等消耗。而脑力劳动者用脑时消耗的主要是糖原，因为只有糖原才能运输到大脑，如果糖原不足，会导致注意力不集中。肌肉运动可以促进静脉回流，心脏的有力运动也可让更多的营养物质提供给大脑，这就解释了为什么脑力劳动者也应适当参与体力劳动或体育锻炼的原因。
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