针对失眠症的光疗法
病情描述：针对失眠症的光疗法
医生回答 (2)
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病情分析：
对于治疗失眠症，要根据患者的病情选择合适的方式来进行治疗，首先要明确引起失眠的原因，然后选择治疗措施。必要时也可以使用镇静催眠的药物来进行治疗，而且在睡前也不要喝浓茶或者是咖啡。另外也可以在睡前听听音乐或者是洗个热水澡来促进睡眠，能够缓解失眠的症状。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
光疗法是一种治疗失眠的方法，通过让病人照强光调整睡眠时间，使用越强的光所需要的照光时间越短，注意过强的光会容易伤害视网膜，所以要注意保护眼睛，如果有失眠的情况也可以在睡前喝一杯温热的牛奶，或者是在睡前听一点舒缓的音乐，也可以做一些瑜伽动作帮助入眠。
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