有心事失眠头疼,哪个部位
病情描述：有心事失眠头疼,哪个部位
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况可以给头部进行一下按摩，可以用双手的指腹按摩头皮，按摩至头皮微微发热就可以了，可以很好的缓解头疼的症状，失眠可以在睡前听一些舒缓的音乐，可以做瑜伽动作不是特别剧烈但是效果很好，也可以在睡前喝一杯温热的牛奶，有利于促进睡眠，放松心情，不要太过于焦虑和烦躁。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
可以适当的按摩一下太阳穴，也可以敲打一下头部，这样能够很好的缓解疼痛，晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶，这样对于改善失眠有一定的帮助，如果长时间不能够改善的话，可以去医院做个详细的检查，根据检查后的结果通过服用药物的方法进行调理一下，这样也能够很好的帮助缓解症状。
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