减肥减的晚上失眠怎么办
病情描述：减肥减的晚上失眠怎么办
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥过度有可能会导致失眠的症状，一般属于神经性的，可以通过药物和改善生活习惯来缓解症状。建议平时要按时吃饭，不能以节食的方式进行减肥，以免造成身体的损伤，饮食要合理的搭配，一次性不宜吃的过饱，以免出现消化不良的症状，尽量要少食多餐，还要加强体育锻炼。
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病情分析：
这可能是由于患者长期节食或者运动量大导致的晚上失眠的症状，建议患者平时可以多做一些有氧运动，比如跑步散步或者游泳之类的，能够快速的消耗体内的脂肪，燃烧体内的热量，对于减肥的效果是比较明显的，平时的饮食方面可以吃一些能够增强饱腹感的食物，比如荞麦或者燕麦之类的。
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