半个小时入睡算入睡困难么
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病情分析：
半个小时左右就可以入睡，这种情况不是身体入睡困难的临床表现，是正常的生理性反应引起的半个小时左右才能入睡，平时注意自己的生活作息时间要有规律，养成按时睡觉，按时起床的生活作息时间，在准备进行睡觉以前的1~2个小时避免长时间的进行玩手机，看电视等等进行预防入睡困难的情况发生。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
这是很正常的。应该还是在正常范围之内。晚上临睡前尽量不要喝浓茶，不要玩的太兴奋了，也不要看一些惊恐的，有刺激性的影视。要按时睡眠，保持一个良好的作息时间。而且环境也要注意通风，温度要适宜。这样睡觉以后很快就会睡着的。如果晚上睡眠质量比较好，也就没有什么问题的。
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