入睡困难跟胖有关系吗
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病情分析：
肥胖对于睡眠是有影响的，因为肥胖患者一般都是食量比较大，睡觉以前吃的过多，会给肠胃系统再增加负担，肠胃被迫加班会直接影响睡眠，建议平时避免摄入过多的胆固醇和脂肪类的食物，同时配合锻炼身体减少身体脂肪，促进胃动力消化，增强身体的新陈代谢，饮食要以少吃多餐为主，避免暴饮暴食。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
一般来说，入睡困难跟胖没有太大的关系，入睡困难，有可能是因为睡前比较兴奋，或者是因为过度劳累导致的，平常要养成良好的睡眠习惯，规律睡眠，早睡早起，保证充足的睡眠，如果睡眠困难，可以在睡前喝一杯温热的牛奶，或者是听一些舒缓的音乐，或者做舒缓一点的运动。
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