高血压的防治策略与措施
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病情分析：
平时要想防止高血压，一定要清淡饮食，少油少盐，不要吃腌制和油炸的食物，动物油脂不要吃，少吃红肉，多吃白肉，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要喝酒，不要抽烟，养成好的生活习惯和饮食习惯，按时的入睡，不要经常生气，如果有便秘，一定要及时的口服药物进行调理。
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病情分析：
预防高血压首先要控制钠的摄入，注意饮食不要吃太多的盐，其次要保持健康的生活方式，坚持做运动，戒烟戒酒，平时早睡早起尽量避免熬夜，还要控制好情绪，不要总是生气，抑郁，这些都容易诱发高血压，在高血压发生后主要是服用降血压的药物来控制，但是高血压不能治愈。
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