腹中食少为何自然病少
病情描述：腹中食少为何自然病少
医生回答 (2)
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病情分析：
腹中食少，自然病少，其实是古人总结出来的一句养生的经验。腹中食少说的并不是我们每天所吃的饭食少，而是饭食的种类少或者是每顿不要吃得太饱，每天坚持七八分饱，这样就不会得一些慢性的疾病，比如高血压，糖尿病等，而每天吃的过饱的话，非常容易引起胃肠功能的负担加重，造成胃肠道疾病以及肥胖病的出现。
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病情分析：
虽然吃的少不一定疾病就少，但适量节食是可以减少消化道及血液循环性疾病的发作的，这是因为适量节食可以减轻胃肠的消化负担，同时也可以减少血脂含量，避免胃炎、胃溃疡、肠炎、高血压、高血脂、高血糖、心脑血管疾病的发作概率，但是节食需要有个限度，过度节食也可能会导致身体健康受损，会引起营养不良、贫血、低血糖等疾病的发生。
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