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经常揉腹部有四大好处

病情描述：经常揉腹部有四大好处

医生回答 (2)

王薇 主任医师
北京医院三级甲等

病情分析：

经常揉腹部，可以有效地帮助促进肠道吸收，缓解便秘腹泻等问题，也可以有效地缓解消化不良，腹胀等问题，不管是大人还是小孩，都可以经常的揉腹部，尤其是吃完饭之后感觉腹胀就可以适当的揉一揉，是可以有效的帮助缓解的，一定要注意顺时针地进行按摩，不要太大力。
于艳红 医师
吴桥县铁城镇卫生院一级

病情分析：

经常揉腹部能够促进胃肠道蠕动，缓解腹胀和便秘的症状，预防其他胃肠道病变。同时还能够帮助分解脂肪，因为揉搓腹部能够刺激末梢神经，所以是减肥的一种辅助手段。另外揉搓腹部能够缓解精神紧张，帮助放松身体，提高睡眠质量。但是要注意按摩腹部最好在饭前或睡前进行。

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北京医院消化内科; 擅长：熟练掌握消化系统食道、胃、肠道、肝、胆、胰腺的常见疾病、危重症疑难疾病的诊断及治疗。

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