怎么提高静止代谢率

病情描述：怎么提高静止代谢率

医生回答 (2)

潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

静止代谢率也就是人体基础代谢率，静止状态下维持生命活动所需要的最低能耗，不同患者之间基础代谢都是存在个体差异的，条件允许的情况下建议患者适当的通过饮食和运动锻炼来提高基础代谢率，平时多做一些具有燃脂功效的活动，热量排出体外的过程中代谢率就会有所升高。
王海龙 医师
河北省威县第二人民医院二级乙等

病情分析：

静止的代谢力主要是指维持呼吸以及血液循环等基本的生理功能，燃烧热量的速度。想要提高静止的代谢能力，在平时一定要养成良好的生活习惯，可以适当的进行运动，同时也要注意个人的饮食情况，避免吃一些高脂肪和高热量的食物。需要避免过度的节食，因为过度的节食对于肠胃的损伤也是比较大的。

相关视频

相关疾病

代谢性碱中毒 脂肪代谢障碍 脂代谢紊乱 全身代谢低下 新陈代谢低下 钾代谢失常 糖代谢紊乱 新陈代谢旺盛 钙磷代谢 代谢综合症 营养代谢障碍疾病 遗传代谢病 代谢性酸中毒 急性代谢紊乱肺癌 粘多糖代谢障碍 组氨酸代谢病 全身脂肪代谢障碍 代谢综合征

相关语音