如何补充大量5羟色胺
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 三级甲等
补充大量5羟色胺,可以吃些富含五羟色胺的食物,如鸡蛋、乳制品、菠萝、奇异果等。由于五羟色胺是由色氨酸产生的,患者可以多吃色氨酸含量高的食物,来进行补充。五羟色胺过少,可能会导致人没有精神,郁郁寡欢。另外,多吃B族维生素和色氨酸,也可以增加体内五羟色胺含量。
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