哺乳期避免产后抑郁的保健指导
病情描述：哺乳期避免产后抑郁的保健指导
医生回答 (2)
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病情分析：
在哺乳期想要避免产后抑郁症的话，最主要的就是有一个积极乐观的心态，在哺乳期的时候一定要多注意休息，避免长期熬夜都是有预防的作用的，有什么问题要多和朋友家人进行沟通交流，不要老是自己放在心里，要经常外出参加一些集体活动，做一些有益身心的活动。
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病情分析：
产后抑郁症的出现，主要是于产后的女性的身体激素分泌情况以及生活状态情况有关系，女性防止产后出现抑郁，首先应该对产后的生活要有一个安排，首先在照顾新生儿方面一定要和家人合理的分配时间，另外就是女性在产后要有一定的个人兴趣爱好的时间，随着身体的好转，也要加强一下运动。
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