怎样才能最快最简单减掉腰上和腿上的肉？
病情描述：怎样才能最快最简单减掉腰上和腿上的肉？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥需要循序渐进的进行，如果过快的话很容易会出现肌肉松弛等现象，建议您平时要坚持身体运动，比如说骑车，仰卧起坐，瑜伽，跑步，跳绳等都是可以的，同时饮食方面尽量以清淡易消化的为主，避免食用高脂肪高热量的食物，可以选择经常喝些蜂蜜苦瓜汁都有助于润肠消脂帮助促进减肥瘦身。
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病情分析：
你好，你想快速减掉肚子上和腰上面的赘肉，还有腿上的肉，可以试试口服奥利司他，然后配合饮食控制，再加上运动锻炼，三者相结合治疗，这样一般可以达到满意的效果，运动每天要坚持在一个小时以上，饮食吃之前的七成饱，不要吃油炸的食物。
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