戒烟有什么好的方法吗？

病情描述：戒烟有什么好的方法吗？

医生回答 (2)

侯秀峰 主治医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

戒烟的话没有太好的办法，戒烟就和吸毒是一样，长期的吸烟是会对身体造成一定的伤害，并且是会成瘾的。戒烟首先要靠您自身的自觉和意志力来决定的。戒烟的话要由多到少依次慢慢的戒，不要一下子戒了，只会对身体有一定的影响，当你想吸烟的话，建议您可以口服口香糖。
李素芬 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

1.首先要从心理上进行治疗，接受一些这方面的教育，明白吸烟的危害，及时意识到自己应该去怎么做。2.在生活中尽量要学会拒绝，注意平时的吸烟量，慢慢的进行相应的减少，给自己制定一些戒烟计划。3.饮食方面尽量多吃一些清淡食物。

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