腰间盘突出可以做仰卧起坐吗？

病情描述：腰间盘突出可以做仰卧起坐吗？

医生回答 (2)

白富梁 主治医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

首先需要说明一点，对于腰椎间盘突出的病人，是绝对不可以做仰卧起坐的，那样会加重症状的，我认为可以做小燕飞的动作或者锻炼抬屁股的动作，加强腰背肌的力量，可以改善腰椎间盘突出的症状，再就是对于腰椎间盘突出的病人，最主要的还是避免劳累和受凉。
王林医师
新泰市中医医院三级甲等

病情分析：

你好，腰椎间盘突出是可以做仰卧起坐的，但是需要掌握方法，有很多人做仰卧起坐是用腰的力量和手的力量，只是这是错误的，仰卧起坐最正确的方法应该是用腹部的力量，假如你用腹部的力量用得很好的话，是可以做仰卧起坐的，反之就不要做了。

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