为什么跳一会绳体重会下降

病情描述：平时在家没事的时候我偶尔跳绳，但是，为什么跳一会绳体重会下降?

医生回答 (2)

戴军 主治医师
黄石市中心医院三级甲等

病情分析：

每天坚持跳绳能够达到减肥的作用，这是因为跳绳是一种有氧运动，对于身体有一定的好处，因为它能加快血液循环，并能促进脂肪的分解，不仅能够燃烧热量，也能够有效地减脂，如果坚持跳绳的话还能够提高身体的免疫能力，所以如果想减肥的话，可以通过跳绳的方式来进行减肥。
王国华 主治医师
山东省巨野县中医院二级甲等

病情分析：

这是由于在运动的过程中肌肉增长，新陈代谢增加，使身体内的脂肪燃烧，并被大量消耗，就会出现体重下降的情况，坚持进行运动并合理的控制饮食，可以起到瘦身塑形的效果，要注意运动前要做好热身，运动的强度和时间要循序渐进的增加，以免对自身造成不良的后果。

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