椰子的蛋白质含量高吗

病情描述：因为血糖血脂低，医生建议补充蛋白质，请问椰子的蛋白质含量高吗？

医生回答 (2)

张月美 主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

椰子的里面含有一定蛋白质，但是要补充蛋白质，可以多吃一些鸡，鸭，鱼，虾，鸡蛋等里面蛋白质含量相对比较高，还有豆类制品，奶制品等，单纯性吃椰子的话，并不能有效的补充蛋白质的，平时饮食方面也要全面多样化，这样才能有助于身体健康，适当锻炼身体的。
刘忠医师
重庆市文峰街道卫生服务中心三级

病情分析：

椰子是含有一定量的蛋白质的。

椰子干含很丰富的维生素c、b、复合多糖物质和氨基酸还有蛋白质，多种维生素和脂肪。椰子干中的脂肪含量是比较高的，热量也比较高，所以不建议当零食吃，可以在饭前吃，这样不仅可以降低饥饿感，也可以代替正餐，相对来说不容易长胖。

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