肺部的保养和养生方法有哪些
病情描述：年纪大了，我就很想要好好地养一养自己的肺，请问肺部的保养和养生方法有哪些？
医生回答 (2)
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林莉 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
日常生活中有很多方法可以起到对肺的保健作用。首先要保持心情愉悦，同时要让排便通畅，方便毒素排出体外。同时，也可以用饮食疗法来解毒肺。常用的食疗方法是萝卜。萝卜可以帮助大肠排泄粪便。苹果还可以含有抗氧化剂，可以减少肺部的炎症反应，这也可以起到保护肺部的作用。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
肺部器官在我们人体起着非常重要的作用，保养肺部平时多做一些深呼吸，还要做一些有氧的运动，可以有效地练肺活量。平时还要注意不能吸烟喝酒，抽烟会导致肺部出现一些不良的疾病，在饮食方面应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果天气污染比较厉害的话，外出时一定要带防护口罩。
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