腰椎盘突出可以练普拉提吗

病情描述：医生，请问这个腰椎盘突出可以练普拉提吗？这样做对身体的危害大吗？

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

腰椎间盘突出急性期应该避免做任何运动，包括普拉提运动。应该绝对卧床休息，以减轻腰椎的受力。但是通过治疗如果症状缓解的话，可以适当的进行锻炼，如做做普拉提。但是避免剧烈运动和做腰椎负重过大的活动。可以适当的加强腰背肌的锻炼，小燕儿飞，三点支撑等，减少腰椎间盘突出的复发。
刘志罡 主治医师
黑龙江省皮肤病防治所三级

病情分析：

是否可以练普拉提主要取决于腰椎盘突出的严重程度，如果不是很严重的话可以适当的练，但是要注意动作的幅度不能太大，如果自己承受不了的话最好还是不要练比较好，一般情况下对身体的危害并不是很大，但是如果练不好的话会导致腰椎盘突出复发，还有可能会加重症状。

相关视频

相关疾病

颈肩盘突出症 腰椎间盘突出症 腰间盘突出症 腰椎间盘突出 颈腰椎间盘突出 极外侧型腰椎间盘突出症 眼球突出 腰椎滑脱 腰椎退化 腰椎不稳 椎间盘突出 颈椎间盘突出 腰间盘脱出 黄斑盘状变性 眼球突出症 腰椎病 腰椎滑脱症 盘形肾

相关语音