在青春期生活中要注意什么才能长高？

病情描述：在青春期生活中要注意什么才能长高？

医生回答 (2)

陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院三级甲等

病情分析：

身体的高度一般和自身基因有关以及后天因素有关。先天父母遗传的基因是不能改变的。后天因素也会对身高产生影响。通常来说补充一些营养物质或者是一些高蛋白的食物，对于疾病的治疗有很大的帮助的，平时补充些钙元素，多进行户外活动，多参加体育锻炼，对于身高的生长有很大帮助的
黄振医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

如果说孩子处于青春期的话，最主要的长高方法还是加强饮食营养，然后适度的锻炼，一般来说营养只要跟得上的情况下，每天坚持跑步打篮球等这种锻炼的话，都是可以很好的促进身高的发展，一般来说孩子高三之后，再次长高的概率都是比较低的，所以说不要着急担心了，正确的方法最为重要。

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