为什么跑步之后胃口变小了
病情描述：前几天开始健身跑步，感觉胃口变小了没之前吃的多，为什么跑步之后胃口变小了？
医生回答 (2)
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
并不是说跑步之后胃口变小了，因为跑步之后是需要休息一段时间才能够吃东西的，跑步之后全身的血液都在一个急速运转的过程中，所以如果是跑步之后及时吃饭对肠胃是不好，不建议跑步之后及时吃饭，而且跑步之后也是不能够吃凉的食物的，不然会加重肠胃的负担。
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病情分析：
可能和患者的运动量有关系，有可能是和个人的生活习惯有关系，建议每日最好是少食多餐，每顿饭少吃一些，可以多吃几顿，这样有利于胃部的健康跑步，健身能够提高个人的身体抵抗能力，同时抗病能力也会相应的增强，所以是一个很好的运动方式，建议生活中饮食要有规律性。
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