吃花生上瘾是身体缺少什么吗
病情描述：想了解一下，吃花生上瘾是身体缺少什么吗？最近每天不吃一些花生老感觉不舒服。
医生回答 (2)
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病情分析：
吃花生也并不是身体缺少了什么所导致的，花生里面含有丰富的蛋白质，脂肪以及多种的维生素和矿物质等等，花生里面还有一些不饱和脂肪酸能够有效地降低胆固醇，也可以使皮肤变得更加的光泽，但是也要注意花生不能够吃太多，因为花生很容易引起腹胀，对身体也会造成不利。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
吃花生上瘾并不是由于身体缺乏物质所引起的，由于每个人的生活习惯不同，所以饮食的习惯也会有所差异，但是要避免长时间过量的吃花生，因为花生当中的油脂是比较高的，如果过量的吃，有可能会导致油脂摄入过多。平时也可以吃一些核桃，腰果等坚果，需要保持合理的饮食搭配。
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