练腹肌会增加体重吗

病情描述：最近这段时间我一直都在练腹肌，我特别好奇，想知道练腹肌会增加体重吗？

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

锻炼腹肌不会导致体重增加，通过这种剧烈的锻炼有可能会导致体重下降，可能会出现减肥的情况，一般对于这种肌肉的锻炼通过这种健身，大多数体重不一定会增加，同时也需要注意饮食方面的改善，体重正常范围之内就没有任何的影响，不需要担心，也不需要采取其他治疗措施。
吴君招 住院医师
万合镇中心卫生院一级

病情分析：

考虑锻炼腹肌的时候，应该是不会增加体重的，可能还会有减重的效果，如果每天都锻炼的话，而且在饮食上也做出一些改变，例如不吃油分大的食物，像烧烤类的食品以及油煎油炸类的食物都不吃的话，可能还能起到减肥的功效，建议在锻炼的时候，要及时的补充蛋白质丰富的食物

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