睡眠不足容易发胖吗
病情描述：遇见这一个月以来，我经常睡眠不足，体重上升了不少，那睡眠不足容易发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
睡眠不足是可以导致身体发胖的，而且这种胖是不健康的，长期下去会出现很多并发症的。睡眠不足以后会导致人体的内分泌失调，尤其是脂质的代谢出现紊乱，从而会增加体重。人的各个器官是需要有规律的工作，同时也需要有规律的休息的，尤其是肝脏如果得不到休息，胆固醇就会增多，从而会增加体重，也会有损健康。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
这种情况是有可能的，睡眠不足会导致身体休息不够，身体的代谢能力会变差，身体的新陈代谢变慢，消耗的脂肪和热量就会很少，多余的脂肪和热量就会囤积在身体里面，造成发胖，想要减肥，一定要注意提高新陈代谢，要多喝水，要多休息不能够经常性的熬夜，并且要调整饮食习惯，配合体育运动。
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