睡眠不足容易发胖吗
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病情分析:
睡眠不足是可以导致身体发胖的,而且这种胖是不健康的,长期下去会出现很多并发症的。睡眠不足以后会导致人体的内分泌失调,尤其是脂质的代谢出现紊乱,从而会增加体重。人的各个器官是需要有规律的工作,同时也需要有规律的休息的,尤其是肝脏如果得不到休息,胆固醇就会增多,从而会增加体重,也会有损健康。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
这种情况是有可能的,睡眠不足会导致身体休息不够,身体的代谢能力会变差,身体的新陈代谢变慢,消耗的脂肪和热量就会很少,多余的脂肪和热量就会囤积在身体里面,造成发胖,想要减肥,一定要注意提高新陈代谢,要多喝水,要多休息不能够经常性的熬夜,并且要调整饮食习惯,配合体育运动。
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