为什么最近做梦很暴躁

病情描述：我最近感觉很暴躁，精神状态不好，睡眠不佳，为什么最近做梦很暴躁？

医生回答 (2)

刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院三级甲等

病情分析：

一方面考虑，可能是近期压力比较大，劳累，还有可能是跟日常饮食结构不当，体内的激素水平发生变化，等等多方面因素有关，建议需要放松心情，减少压力，适当锻炼身体，听听轻松的音乐，看看轻松的杂志，睡前喝杯热牛奶，泡个热水脚，服用镇静安神补脑的中成药来调理，有助于改善。
赵金坤 主治医师
山东省寿光市马店医院一级

病情分析：

考虑这种情况是因为精神衰弱导致的情况，患者可以选择使用一些营养神经和安神类的药物，也可以适当的补充一些维生素b族，这样都有助于病情的缓解，平时患者一定要注意休息放松心情，尽量不要太紧张，也不要太劳累，患者可以适当的多做一些室外的活动，饮食上尽量少吃一些容易引起兴奋的食物。

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