腰椎受损如何运动
病情描述：我是一位运动达人，现在腰椎受损家人不让我运动，想问问，腰椎受损如何运动？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰椎受训一定要注意检查是否，有腰椎骨折，也有可能存在腰椎间盘突出，必须要注意检查具体的病情，在腰椎受询以后不能再进行剧烈运动，剧烈运动有可能会导致严重并发症的出现，还有可能会引起脊髓压迫或者是脊髓截瘫的危险。不要再做剧烈运动，不要再引起腰部肌肉的损伤。
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病情分析：
一般出现有腰椎的受损是可以适当进行康复锻炼，可以帮助个人腰椎活动功能的改善，提高腰椎力量以及改善腰椎关节的稳定性，一般情况下可以针对腰部核心肌群力量进行锻炼，做臀桥运动，平板支撑，最好有专业的运动治疗师指导，而且日常生活不要负重，不要弯腰，可以通过硬板床休息。
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