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喝茶喝咖啡失眠是什么体质

病情描述：因为上班的原因，我比较喜欢喝茶喝咖啡，但是我喝茶喝咖啡失眠是什么体质？

医生回答 (2)

赵天豫 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

咖啡和茶叶水中含有大量的咖啡因，会兴奋神经，引起失眠，如果喝多了，或者是在晚上睡觉之前喝，会引起失眠，属于是正常的体质，如果平时就有睡眠不踏实，这种情况是不能喝含有咖啡因的饮品的，要多喝一些温开水，促进身体的代谢，平时注意不要受凉，不要熬夜。
郭守兵 医师
连云港市康复医院二级乙等

病情分析：

喝咖啡和茶水之后容易失眠，属于是正常的体质，注意不要在晚上睡觉前喝也不要喝的太多，以免影响影响睡眠，如果平时有睡眠不踏实，神经衰弱失眠的人要绝对禁止饮用，以免加重症状，平时要适当的增加运动，增强体质，可以改善睡眠，还要注意不要吃刺激性的食物。

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