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刚运动完体重会比较高吗

病情描述:我本人比较喜欢健身,我有一个疑问,想咨询医生刚运动完体重会比较高吗?
医生回答 (2)
  • 张月美
    张月美 主任医师
    济宁市中医院 三级甲等
    病情分析:

    刚运动完一般体重并不会比较高的,而且短期内的运动也不会导致体重下降的,想要健身的话,一定要长期坚持,这样才能够达到理想的效果,经常的健身可以有效的帮助减肥,而且还有塑形的效果,对于身体健康也是非常有好处的,可以有效的提高身体的免疫力和抵抗力。

  • 谷印亮
    谷印亮 医师
    威县贺钊乡卫生院 一级
    病情分析:

    你好,刚运动完体重一般是不会升高,但是通过运动一段时间以后,不控制饮食,体重会增加,这是因为运动以后,会增加饮食量,导致摄入的热量比运动所消耗的热量还要多,这种情况容易引起体质增加,如果想减肥,需要控制饮食,不能暴饮暴食,另外建议长时间坚持锻炼。

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张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院 普内科

擅长:对内科常见病、多发病、内科急症,诊治经验丰富,运用中西医结合治疗心脑血管疾病、呼吸等疾病有独到之处
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