土豆膳食纤维含量高吗
病情描述：现在孩子还比较小，所以我比较注意膳食的营养含量，请问土豆膳食纤维含量高吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
土豆的主要成分是淀粉类的食物，其中的膳食纤维含量也非常的高，可以疏通肠道，促进胃肠道的蠕动，还含有丰富的胡萝卜素，我国的西部把土豆当为主食，其抗衰老的作用也很好，其中的维生素b6，维生素b2，维生素b1和泛酸等含量充足，有利于增强体质，促进身体的代谢.
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病情分析：
应该不是特别高，所以如果想吃膳食纤维含量丰富食物的话，考虑可以选择吃粗纤维的食物，例如芹菜，菠菜，豆角，茄子，青椒以及西红柿等食物，土豆中淀粉含量比较高，如果有糖尿疾病或者是高血糖疾病存在的话，是不建议吃土豆的，而且在减肥期间也不能吃土豆。
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