首页 > 外科> 普外科

锤腹部可以增加腹肌吗

病情描述：我本人有小肚腩，我挺讨厌的，想要练一些腹肌出来，那锤腹部可以增加腹肌吗？

医生回答 (2)

高其宏 副主任医师
芜湖市第二人民医院三级甲等

病情分析：

捶腹部是不可以增加腹肌的。如果是有小肚腩，是需要通过减肥，在减肥的过程中就能够练出腹肌的。也可以去健身房进行训练，在训练的过程中不但能够使小肚腩练下去，还能够使腹肌练出来，但是在锻炼的过程中也是需要注意自己的饮食的，尽量多吃一些比较清淡的食物，多喝水。
张旭 副主任医师
于都县人民医院三级

病情分析：

有小肚腩也是正常现象，如果体重不超标或没有超重，也没有肥胖的现象，可以考虑继续维持正常的生活方式。但是要增加运动量，控制热能的摄入量。避免体重快速增长。要消除小肚腩，使用捶腹的方式，不一定有帮助，而且容易损伤腹肌和皮肤，建议科学减肥，多做俯卧撑，游泳等锻炼。

相关视频

相关疾病

腹部瘘 腹部压痛 腹部不适 腹部强直 体重增加 皮肤脆性增加 唾液分泌增加 腹部肿块 腹部肿瘤 孕妇腹部硬块 腹部食管穿孔 肠道吸收水分增加 骨密度增加 腹部创伤 腹部损伤 腹部中线处肿块 上腹部包块 上腹部压痛

相关语音

相关文章

: 如何增加肺活量

肺活量是指在最大吸入后尝试呼出的气量。肺活量能够反映人体的发育水平，还反映了人体... 详细»

: 如何增加泌乳素

泌乳素的增加一般是通过饮食调理来达到增加的目的。平时注意增加营养，多吃些禽蛋瘦肉... 详细»

: 腹部平片

腹部平片是临床上最常规的检查手段之一。是通过x光对需要检查的部位进行影像学检查，... 详细»

: 腹部阵痛腹泻

腹部阵痛腹泻是一种比较常见的问题，并且这是急性肠胃炎发作后引起的主要症状，而急性... 详细»

: 如何腹部减肥

减肥不仅是女性的追求，男性也很关心自己的身体。经常与客户共进晚餐，饮食结构不合理... 详细»

: 高其宏 副主任医师
芜湖市第二人民医院普外科; 擅长：对普外科常见病多发病能够熟练处置。尤其是肝胆、血管、烧伤外科方面的疾病。

医联媒体特约专家 在线咨询

相关问答

增加腹部压力的运动有哪些？

: 何宗全主任医师铜陵市人民医院

答：大多数运动在施加时会增加腹部压力。腹部压力增加，部分原因是呼吸肌收缩和隔膜向下...

最近大便次数增加腹部隐隐作痛是怎么回事 A：腹部疼痛伴有大便次数多，比较常见的原因是受凉，胃肠道炎症引起的，建议你....

压迫腹部会增加咽喉的压迫感是怎么回事 A：出现了喉咙疼痛，咽喉部位有压迫感，异物感，必须要注意进行检查，尤其是在....

怎样增加白细胞增加抵抗力 A：通过服用一些药物增加白细胞和抵抗力。平时可以多锻炼身体，多补充一些营养....

怎样增加羊水？ A：妊娠晚期羊水量小于300毫升称为羊水过少。羊水过少有很多原因，主要因为....

相关医院

邹平市中医院三爱堂医院哈尔滨市红十字中心医院酒泉市医院内蒙古兴安盟人民医院广州市第一人民医院鹤洞分院上海市儿童医院普宁华侨医院三亚市人民医院延安大学咸阳医院

相关药品

: 人类免疫缺陷病毒... 潍坊三维生物工程...
功效主治：

: 重组甘精胰岛素 甘李药业股份有限...
功效主治：

: 重组人胰岛素 通化东宝药业股份...
功效主治：

: 酒石酸罗格列酮分... 浙江京新药业股份...
功效主治：本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目...

: 郁金银屑片 山西华元医药生物...
功效主治：疏通气血，软坚消积，清热解毒，燥湿杀虫。...

公众号
头条号
百家号

所有权归属：广州市医康传媒信息技术有限公司 www.yilianmeiti.com

关于我们联系我们业务合作人才招聘医药信息服务资格证书广电许可

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 粤ICP备18024073号

声明：本网站登载内容出于传递健康信息为目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。医院医生等信息来源于网络，仅供参考，可能存在更新不及时，信息有误等情况，请以医院医生确认信息为准。我们不承担相关责任。如有错误，请联系我们修改。