代谢功能不好怎么办

病情描述：由于最近自己代谢功能不好，所以我想问一下医生代谢功能不好怎么办？

医生回答 (2)

潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

代谢功能不好的话，可以从生活饮食方面来进行调整，在饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来补充体内缺乏的维生素，但对于一些辛辣刺激的食物是不能吃的，同时还要多喝水，这样能够促进体内的代谢，平时要积极进行一些体育锻炼，这能放松心情，也有利于代谢。
李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院一级

病情分析：

首先要保证规律的生活作息，不要给自己太大压力，不要过度劳累，保证充足的睡眠，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，这样可以调整内分泌系统，再有可以到医院去查一下内分泌激素水平，如果出现问题，可以针对性的进行治疗，比如说甲状腺功能亢进，再有就是糖尿病，都会引起代谢功能不好。

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