坚持每天去健身房进行有氧运动30分钟以上？
-
病情分析：
如果每天坚持去健身房进行有氧运动30分钟以上的话，这种情况下是对身体非常有益的，因为本身有氧运动的话就是非常健康的，对一些控制体重啊，减肥呀，或者是说增强免疫力都是有很大的好处的。所以说为了使机体的免疫力比较好，建议规律的运动，合理的饮食。
-
病情分析：
你好，根据你所描述的情况结合来看，去做有氧运动，有益于身心健康，而且还能有效，提高身体免疫力，增强体质，建议您平时锻炼要适量而止。另外避免运动量过大，引起不必要的疼痛，平时要注意饮食，加强营养，多吃一些含钙量高，含蛋白质高的食物。
-
-
-
许海霞 医师
天津市和平区中医医院 二级甲等
现在如果要是想健身或者想减肥的话，你每天去健身房，进行有氧运动，30分钟以上对身体是有好处的，而且应该可以有效的促进你的新陈代谢，消耗你体内多余的脂肪，有氧运动，一般包括一些慢跑或者游泳或者是瑜伽之类的运动，平时注意不要让自己太累。
-
-
-
产后的妈妈多久后可以去健身房运...
李劼若 主任医师
-
-
新生儿一分钟呼吸60次正常吗
张费通 副主任医师
-
-
不伤膝盖的有氧运动有哪些
石永英 副主任医师
-
-
人工呼吸一分钟多少次
于纯文 副主任医师
-
-
有氧运动和无氧运动的区别
李劼若 主任医师
-
-
髋关节损伤可以健身房运动吗
李劼若 主任医师
-
-
有氧运动40分钟以上才减脂？给你纠正健身2大“误区”
现在越来越多的人因为饮食不当而导致身体肥胖过度，在肥胖过度的情况下，体内有太多的... 详细»
-
-
低血压患者做哪些运动更好？可以去健身房运动吗？
现实生活中有部分人出现了低血压这种情况，血压过低同样对人体健康不利，有可能在低血... 详细»
-
-
每天坚持30分钟慢跑就可以减肥？真的是你想多了
现在有越来越多的人出现了肥胖的问题，主要是与人们生活中缺乏运动，经常久坐不动或者... 详细»
-
-
每天坚持慢跑30分钟，除了减肥，还能带来3个好处
生命在于运动，想要保持身体健康状态最关键的就是坚持运动，在运动的过程中不仅可以帮... 详细»
-
-
落枕30分钟治愈的方法
落枕，又称失枕，是一种常见的疾病，多发于青壮年。不当睡姿、颈椎疾病等常引发落枕，... 详细»
公众号
头条号
百家号