肝气不足吃什么好?
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病情分析:
肝气不足常表现为视力下降、容易头晕乏力、腰膝酸软、女性月经量少等,肝气不足常由于焦虑过度、用眼过度引起,也可由于盆腔大手术,特别是妇科手术后引起更为多见。中医认为肝以血为本,要补肝气必须要注意养肝血,青色属肝,肝味本酸,甘以缓肝气,所以青色的、味道甘酸的就是有助于养肝血、补肝气的食材,常见的有青提子、葡萄干、青枣等。此外,还有桑椹子、樱桃、龙眼、荔枝等,这些水果对改善肝脏功能很有帮助。除了水果之外,例如:乌鸡肉、羊肉、白鸽肉、猪肝等有很好的养肝血的功效,症状较为严重的患者可以配合当归、党参、益母草、大枣等一同炖服,如果食疗功效不显著,患者应该及时就医完善相关检查,有助尽早发现可能存在的疾病。
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病情分析:
肝气不足的人平时有可能会精神不振、面色发暗、发黄,会有身体乏力、肝区不适等症状,可以通过饮食、用药等方法调理。平时应该多吃一些猪肝汤,有补肝的作用,应该多吃糯米、燕麦、红枣、桂圆、红豆、黑米、牛肉、鲫鱼、黄鳝等食物。;红糖、黑芝麻、乌鸡汤等食物,有补血、补气作用,也可以治疗肝气不足。尽量不要吃过于油腻和辛辣刺激性的食物,可以喝一些花茶,也可以服用舒肝和胃丸等药物。
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养肝气补肝血的中成药
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