颈椎病睡觉不用枕头好吗

病情描述：颈椎病睡觉不用枕头好吗

医生回答 (2)

李劼若 主任医师
暨南大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

颈椎病睡觉不用枕头是不好的，应该使用适宜的枕头，主要是软硬合适以及高低适中的枕头，这样可以缓解颈椎不适症状，并且可以有效的预防颈椎病的加重。颈椎病患者是不能枕过高的枕头的，以防加重病情。颈椎病患者平时需要注意避免长时间的低头，或者是保持同一个姿势，或者是颈椎前倾的姿势，这样都是会加重颈椎突出的。颈椎病患者可以进行康复牵引治疗，可以有效缓解疼痛不适症状，以及避免发生血管神经的压迫。
石建民 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

颈椎病患者睡觉最好选用枕头的。因为人体在睡眠时，由于缺乏枕头作为颈椎支撑点，不仅会导致颈部局部肌肉长期处于过度拉伸的状态，容易引起肌肉僵硬、落枕等情况，并且还会影响头部血液循环，严重影响患者睡眠质量。建议颈椎病患者在选购枕头过程中，其高度以6~10cm为宜，以更好保证颈椎正常生理曲度。枕头材质上，可以选择天然橡胶、硅胶、麦糠等质地较硬材质，以保证枕头对颈椎的支撑作用。

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