如何快速解决多食不胖
病情描述：最近体重一直上涨，每次吃饭都吃好多，吃的越多越胖，如何快速解决多食不胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果想要减轻体重的话，首先要少吃东西，每顿饭都少吃一点，每天多吃几次，而且需要控制高热量食物的摄入，像高油，高甜的食物都不能吃，例如糖果，巧克力，奶油蛋糕等，也别喝饮料，不能吃油炸食品，也可以每天增加运动量，建议选择慢跑或者跳绳等有氧运动。
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路涛 医师
新泰市西张庄镇卫生院 一级
患者出现进食过多，体重增长快，这样情况容易引起超重或者肥胖可能性，进一步引起代谢综合征，高血压，糖尿病，脂肪肝，高血脂等疾病可能性。建议改善饮食结构，建议少吃主食，少吃高脂肪高热量的食物，多吃一些绿叶蔬菜和水果，每天多进行运动，消耗多余热量等。
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