17岁身高才1米40体重100斤咋办
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病情分析:
像您这个身高体重是有一些偏胖的,但是像您这个年龄段,正处于生长发育期间,这个时候也不能过度的减肥,因为影响到生长发育。可以适当的加强一些体育锻炼,是能够帮助燃烧体内的脂肪,达到减肥的目的的。饮食方面保证三餐规律,但是少吃一些脂肪含量高的食物就可以。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
人的身高与遗传因素、体育锻炼、营养水平及生活习惯都有关系,女孩子一般在23岁之前都在长个子。你的这种情况建议你加强体育锻炼,多做一些拉伸运动,比如打篮球、拉双杆、练瑜伽、跳舞等对你长个子都是很有帮助的。另外要注意调整好饮食结构,多吃杂粮、瘦肉、蔬菜和水果,饮食要多样化,保证营养素摄入充分均衡。
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