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失眠多梦有什么调理方法？

病情描述：失眠多梦有什么调理方法？

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

这可能是你自己心里的问题，有种说法叫做日有所思夜有所梦，所以也有可能是因为你自己的心里压力过大，还是建议你去正规的医院做一下检查，咨询一下心里医生，在入睡前就该把自己所想的东西全部想完，同时也可以在家里慢走几分钟，若觉得乏累，可以去泡下脚，这更能修养身子
黄小雁 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

您好，这种情况多考虑是睡眠层次比较浅，伴有神经衰弱，中医方面多考虑是心神失养为主，具体建议要到医院做一下相关检查。目前可以服用一些安神的中成药，例如天王补心丸调理，具体用药谨遵医嘱。也可以泡点百合茶喝一下，睡前注意适当活动。

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