我懒的运动又想减肥怎么办
病情描述：一直嘴上喊着减肥，可是却不想付出实际行动，我懒的运动又想减肥怎么办?
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况只有靠控制饮食和吃减肥药的方式才能够减肥，但是减肥药里面大多数都含有很多激素，并且带有一定的副作用，吃了之后还容易伤害人的肝肾功能，所以不建议吃减肥药减肥。控制饮食的方法是比较健康的，既能够让身体变瘦，还能够平衡身体的各项机能，效果是非常好的。
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熊新华 主治医师
荆门市掇刀石社区卫生服务中心 一级
减肥是一个长期的过程而且重在坚持，想要减肥，首先应该调整一下饮食习惯，不要吃油腻难消化的食物，吃一些容易消化吸收的食物，控制饮食的过程中运动锻炼也是非常重要的，锻炼能够促进全身脂肪组织的燃烧和代谢，而且运动减肥比较科学，出现反弹的可能性比较小。
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