补充大脑营养长个吃什么好

病情描述：孩子今年八岁，想给孩子大脑补充点营养还想让孩子长高个，补充大脑营养长个吃什么好?

医生回答 (2)

舒志强 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

补充大脑的营养，促进身体身高的增长，可以适当的多吃一些富含优质的蛋白质的食物，这样能够在一定程度上促进身体的长高。而且也可以多吃一些核桃、腰果等坚果类的食物，因为这些坚果类食物中含有丰富的不饱和脂肪酸，对于身体身高和大脑系统发育是很有好处的。
吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院一级

病情分析：

平时在饮食方面可以多吃一些含有卵磷脂比较高的食物像一些坚果类，比如花生，核桃，松子，饮食方面还要多吃一些高蛋白高营养的食物，饮食一定要合理均衡，也可以适当的给孩子补充dha能够促进大脑的发育，平时要让孩子多做一些脑力的小游戏，对于开发大脑有很好的帮助。

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