晚饭吃苹果减肥吗
病情描述：从今天开始决定每日晚餐只吃一个苹果来进行减肥，晚饭吃苹果减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
苹果富含多种维生素，而且苹果的热量不是特别高，减肥的患者可以适当的吃一些苹果，对于减肥的效果是比较明显的，减肥期间饮食方面可以适当的吃一些富含粗纤维的食物，另外也可以多喝一些温开水，能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素，平时可以多做一些有氧运动。
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病情分析：
每天晚上吃苹果对于减肥来说是有着一定的作用的，晚饭的时候原则上还是要少吃一些吃的清淡一些，或者是吃的早一些，或者是吃一个水果，都是可以的，在平时的时候还是要做到饮食有规律，要少吃多餐要细嚼慢咽，千万不可以暴饮暴食，或者是见到好吃的就不加控制，要坚持的进行体育锻炼。
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